Средство для профилактики гастрита и язвы



Как питаться для профилактики гастрита?

Здоровый желудок – залог не только прекрасного общего состояния всего организма, но и красоты. А вылечить больной желудок очень сложно. Именно поэтому так важна профилактика гастрита.

Сегодня эту проблему активно обсуждают на телевидении и в сети, и женский сайт «Красивая и Успешная» решил собрать наиболее полезную информацию о предупреждении воспаления желудка и объединить её в данной статье. А начать, пожалуй, стоит со знакомства с самой болезнью.

Гастрит: что это такое?

Гастритом называют воспаление слизистой оболочки желудка, в результате которого функциональность этого пищеварительного органа значительно ухудшается. Воспалительный процесс может протекать как остро, так и хронически. Признаки гастрита могут быть такими:

  1. Чувство тяжести после приёма пищи даже тогда, когда количество съеденного было незначительным.
  2. Частая тошнота, иногда сопровождающаяся рвотой.
  3. Неприятный привкус и сухость во рту, кровоточивость дёсен.
  4. Плохой аппетит.
  5. Отрыжка и метеоризм.
  6. Ноющая боль в левой верхней части живота.

Болезнь может возникать по множеству причин, поэтому все меры профилактики воспаления желудка можно разделить на несколько видов.

Как предупредить гастрит: режим питания

Сайт sympaty.net узнал, что слизистая желудка может воспаляться из-за курения, кариеса и частого пребывания в запыленном помещении. Однако, наиболее распространённой причиной болезни является неправильное питание. Поэтому главной мерой профилактики можно назвать соблюдение следующих принципов правильного питания :

  1. Употребление полезных блюд, приготовленных из свежих продуктов. Качественные продукты гарантированно не нанесут вреда пищеварительной системе.
  2. Умеренность в еде. Те, кто систематически переедает. вынуждают свой желудок работать в усиленном режиме. В результате он не выдерживает нагрузки и заболевает.
  3. Тщательное пережёвывание пищи. Гастрит – болезнь тех, кто привык жевать на ходу, глотая пищу большими кусками. В таком виде еда переваривается очень плохо, застаивается и начинает бродить в желудке, в результате чего выделяются вещества, раздражающие его стенки.
  4. Отказ от спиртосодержащих напитков. Алкоголь губительно воздействует на весь пищеварительный тракт.
  5. Избегание контакта с химическими веществами. Вдыхание ядовитых веществ, работа с химикатами или их случайное употребление неизменно наносят вред желудку.
  6. Ограниченное употребление вредных блюд: копчёностей, жареного, солёного, маринадов, фастфуда, полуфабрикатов и т. д.

Эти же меры годятся для общей профилактики обострения гастрита у людей, страдающих хронической формой данного заболевания.

Помимо правильных пищевых привычек, хорошей программой предупреждения развития гастрита является соблюдение правил здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни как профилактика хронического гастрита

Казалось бы, что общего может быть у желудочных болячек с пассивным образом жизни? Но на самом деле физическая активность – это главная мера предупреждения практически любых недугов. Поэтому тем, кто хочет сохранить здоровье желудка, нужно обязательно двигаться.

Главными составляющими программы по предупреждению гастрита и других болезней являются также:

  1. Ограниченное употребление лекарственных препаратов. Разумеется, отказываться от антибиотиков во время острого бронхита или от обезболивающего препарата при сильной зубной боли не нужно. Речь идёт о случаях, когда без таблетки вполне можно обойтись. Современные люди нередко увлекаются приёмом различных пилюль, а потом жалуются на желудочные боли.
  2. Сохранение душевного равновесия в любых ситуациях. Эмоциональное напряжение виновно в распространении гастрита среди огромного количества людей разных возрастов не меньше, чем другие факторы развития болезни. Поэтому очень важно уметь бороться с последствиями стресса, например, с помощью медитаций, занятий спортом или обращения к искусству.
  3. Периодическое употребление противоглистных препаратов – тоже важная мера предупреждения воспаления желудка любой формы. Паразиты способны вызывать серьёзные сбои в работе органов пищеварения, что приводит к развитию множества хронических недугов, в том числе и гастрита. Чтобы в кишечнике не поселились глисты, необходимо также соблюдать элементарные правила гигиены. Именно такая простая и общедоступная мера является важным правилом профилактики гастрита у детей.
  4. Периодические профилактические программы по предупреждению обострения. Это правило больше касается людей, страдающих хроническим гастритом. Если болезнь уже поселилась в организме, приняв при этом хроническую форму, следует искать действенные меры по борьбе с её острыми вспышками. Хорошей помощницей в этом плане является народная медицина.

Профилактика гастрита народными средствами

Учёные выяснили, что истинной виновницей желудочных болей выступает удивительная бактерия хеликобактер, способная размножаться даже в условиях кислой среды. Победить этот живучий микроорганизм полностью практически невозможно. Но контролировать его численность вполне реально. Именно этот контроль собственно обеспечивает и профилактику, и лечение гастрита.

В современных аптеках можно приобрести сильнейшие комплексы антибиотиков, которые существенно снижают количество helicobacter pylori в колонии. Однако, эти препараты обладают рядом побочных эффектов. Поэтому в плане борьбы с гастритом и профилактики болезни многим кажутся более привлекательными следующие народные средства:

  1. Прополис или его спиртовая настойка. Этот природное противомикробное средство лучше каких-либо других справляется с гастритом. При обострении болезни прополис снимает боли и снижает воспаление. В период ремиссии средство предупреждает появление неприятных симптомов.
  2. Льняная каша. Лён – удивительный природный лекарь, который обладает антисептическим и регенерирующим свойствами. При регулярном употреблении такой каши натощак гастрит отступает. Но лечиться льняной кашей можно лишь при нормальной и повышенной ферментативной активности желудка.
  3. Прекрасная мера предупреждения развития гастрита – растительные чаи с шалфеем, ромашкой, липой, кипреем, календулой. Все эти травы обладают противовоспалительным свойством, а при регулярном употреблении успешно подавляют рост численности живучих желудочных бактерий.

Когда-то на Руси крестьяне употребляли простейшие блюда и пили ароматные чаи из лекарственных трав. Поэтому они, в отличие от переедающих помещиков и столичной знати, увлекающейся пышными застольями, практически не знали желудочных недугов. Именно такой скромный образ жизни и являлся главным секретом завидного здоровья наших предков.

Сегодня самые просвещённые люди обращаются к опыту этих малограмотных тружеников земли и убеждаются на своём опыте, что аскетизм в пище и в образе жизни – лучшая профилактика гастрита, а также любых других недугов, которые развиваются из-за неумения человека сдерживать свои страсти и желания.

Таким образом, можно сделать очень простой, но важный вывод: гастрита легко избежать, просто научившись управлять своими желаниями и эмоциями, не тратя на это особых денежных средств и духовных сил. Верно утверждение: «Всё самое лучшее в этой жизни нам достаётся совершенно бесплатно». Так почему бы этим не воспользоваться?

---
Автор - Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Профилактика язвы желудка #8212; правила

Внимание: информация не предназначена для самолечения. Мы не гарантируем ее точность, достоверность и уместность в вашем случае (хотя и стремимся к этому). Лечение должно назначаться врачом-специалистом.

Её приступы могут надолго выбивать человека из колеи нормальной активной жизни и причинять несчастному настоящие страдания.

Данный недуг страшен не только сам по себе, но и как благодатная почва для смертельно опасных осложнений #8212; прободения, желудочного кровотечения, рака.

Как предотвратить развитие язвы?

Обычно подобным вопросом задаются люди, имеющие хронический гастрит. Естественно, наша первая рекомендация им #8212; тщательно лечить уже возникшее воспаление.

Смотрите статьи рубрики #171;Лечение гастрита#187; по ссылке:

В случае хеликобактерного гастрита (а он наиболее распространён) следует уделять особое внимание подавлению пагубной деятельности бактерий. Препятствовать их размножению позволяет медикаментозная терапия .

Назначить подходящие препараты может любой квалифицированный гастроэнтеролог.

Безопасный образ жизни

Полагаться на одни таблетки, конечно же, нельзя. Важно не создавать условий, благоприятных для формирования глубоких повреждений слизистой оболочки желудка.

Профилактика язвы предполагает продуманное отношение к еде. а именно:

  • регулярное дробное питание небольшими порциями;
  • приём пищи строго в одни и те же часы дня;
  • отсутствие частых перекусов всухомятку;
  • отказ от жирного, жареного, копчёного, консервированного;
  • крайне редкое использование специй и острых соусов, посильные ограничения в применении соли;
  • средний разогрев блюд (следует избегать очень холодного и очень горячего);
  • исключение из рациона всех продуктов фаст-фуда;
  • тщательное продолжительное жевание;
  • запрет на спиртные напитки и газировку.

Типичной причиной язвенной болезни в современном мире служат стрессы. Их можно и нужно ограничивать. Главное #8212; не бояться корректировать свою жизнь, не плыть по течению.

Есть проблемы на работе? Смените её! Не хватает денег? Найдите более эффективный способ заработка. Трудно выстраивать отношения с близким человеком? Рационально оцените ситуацию, проработайте собственное поведение. Если кажется, что проблемы неразрешимы, идите к психологу. Благо, практикующих психологов сейчас более чем достаточно.

Ни в коем случае не успокаивайте себя вредными привычками к кофе и к сигаретам. Кофеин и никотин крайне вредны для желудочно-кишечного тракта.

Избегайте бесконтрольного приёма лекарственных препаратов, снимающих спазмы и боль, особенно нестероидных противовоспалительных средств. НПВС часто бывают губительны для желудка (подробнее об этом ).

Особенно этот совет актуален для женщин, которые привыкли глушить даже лёгкую мигрень цитрамоном и принимать в каждые месячные лошадиные дозы но-шпы.

Источники: http://www.sympaty.net/1108/profilaktika-gastrita/, http://gastrit-yazva.ru/yabzh/profilaktika/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Категории:

Новое на сайте:

Можно ли бруснику при язве желудка

Можно ли бруснику при язве желудка? Как лесные, далее...

Лекарства от желудка и от гастрита

Как подобрать лекарства от желудка? Желудочно-кишечные заболевания далее...

Антибиотики при гастрите эрозивном гастрите

Лечение эрозивного гастрита Мне 62 года. Уже 15 далее...

Популярное:

Еще по теме:

Можно при язве желудка есть цветную капусту

Какая капуста разрешена при язве желудка: цветная, брокколи, далее...

Как лечить язву желудка в домашних условиях мёдом

Лечение язвы желудка медом, рецепты Причиной заболевания язвенной далее...

Поверхностный гастрит дгр что это

Елена Малышева:Заболевания ЖКТ уходят мгновенно! Поразительное открытие далее...