Можно заниматься спортом с язвой желудка



Упражнения и спорт при язве желудка

Опубликовано: 01 июн в 17:49

Вы до сих пор терпите ГАСТРИТ? Нужно лечить не следствие, а причину - рассказывает Ольга Кировцева.

ЛФК при язвенной болезни желудка является важным элементом лечения, поскольку боли, вызываемые заболеванием и изменение рефлекторной регуляции, вызывают у больного патологичные рефлексы, что ухудшает все обменные процессы в организме.

Кроме того, если вспомнить, что одной из причин развития данного заболевания считается постоянный стресс, то ЛФК при язвенной болезни просто необходимо, поскольку правильно подобранная физическая нагрузка при язве будет стимулировать подбугорные центры головного мозга, которые не только ускоряют прохождение жизненных процессов в организме, но и отвечают за появление позитивных эмоций.

Также постоянные физические нагрузки при язве желудка оказывают непосредственно благоприятное влияние на нервную регуляцию работы пищеварительного аппарата. Дело в том, что выполняя различные упражнения, у больного постепенно увеличивается энергетический запас, возрастает количество буферных соединений, организм обогащается кальцием, калием, витаминами и ферментными соединениями. Однако подбирать упражнения при язве желудка следует осторожно и обдуманно, вся описанная выше польза ЛФК наблюдается только при умеренных физических нагрузках, а вот после интенсивной тренировки деятельность ЖКТ наоборот угнетается.

Противопоказания к ЛФК при язве желудка

Больше никаких вздутий, диарей, изжоги, тяжести и других симптомов ГАСТРИТА! Наши читатели для лечения гастрита уже используют этот метод. Читать далее

Помимо того, что нагрузки не должны быть истощающими, существует ещё ряд противопоказаний к физическим упражнениям:

  1. острый период свежей язвы;
  2. болезнь осложнена кровотечениями;
  3. стеноз в стадии декомпенсации;
  4. преперфоративное состояние;
  5. массивные свежие парапроцессы при пенетрации;
  6. сильные боли;
  7. общие противопоказания к нагрузкам;
  8. выраженное диспепсическое расстройство.

Задачи лечебной физкультуры при язвенной болезни

К основным задачам ЛФК относят:

  1. нормализация нервно-психического тонуса;
  2. урегулирование торможения и возбуждения НС;
  3. улучшение окислительно-восстановительных процессов, пищеварения, кровообращения и дыхания;
  4. противодействие застойным явлениям, спаечным процессам и прочим осложнениям;
  5. улучшение состояния ОДА;
  6. повышение проприоцептивной чувствительности и мышечной силы.

Принципы подбора физических упражнений при язве желудка

Больным просто необходимо вспомнить молодость пионерских лагерей и каждый свой день начинать с утренней гимнастики. Упражнений в этом комплексе должно быть не более 10, все они должны быть лёгкими в исполнении и задействовать основные группы мышц.

Основной акцент гимнастики должен приходиться на дыхательные упражнения, нагрузку на мышцы брюшного пресса и разучивание техники произвольного сокращения и расслабления мышц. Это снизит возбудимость ЦНС и рефлекторно будет способствовать расслаблению гладкой мускулатуры желудка. Однако в остром и подостром периоде развития заболевания любая физическая нагрузка на мышцы живота исключается.

Спорт при язве желудка

То, что ЛФК и гимнастические упражнения для больного полезны, мы уже разобрались, а как уживаются между собой спорт и язва?

Следует понимать, что профессиональный спорт - это тяжелые изнурительные физические нагрузки и психологические стрессы, которые не очень полезны для больного. Но не всё так плохо, как могло показаться на первый взгляд. Во-первых, очень многое зависит от вида спорта, во-вторых, от стадии заболевания. Так в остром периоде при стационарном лечении говорить о спорте смешно, в подостром – многие виды спорта могут спровоцировать обострение из-за нагрузки на мышцы брюшного пресса и эмоциональные переживания во время соревнований. А вот после того, как ранки желудка заживут, можно потихоньку снова восстанавливать спортивную форму. Главное, чтобы тренировка не сбивала режим питания, предписанный врачом.

По секрету

  • Вы устали от болей в животе, тошноты и рвоты…
  • И эта постоянная изжога…
  • Не говоря уже о расстройствах стула, чередующихся запорами…
  • О хорошем настроении от всего этого и вспоминать тошно…

Поэтому рекомендуем вам прочитать историю Ольги Кировцевой о ее излечении от ГАСТРИТА. Читать далее »

Спорт при язве желудка.

Здравствуйте меня зовут Артем!
выявили у меня небольшую язвы желудка, я пролежал на стационаре прошол курс лечения (14-16 дней) уколы ,капельницы. таблетки это все было! Сейчас еще дапиваю таблетки нольпазу и де-нол!
У меня к Вам такой вопросик:
1) можно ли заниматься спортом при язве жеудка (футболом)?
2) если да то через какой период после выписки с больници (легкие пробежки).
Ну впринципе пока все! Заранее спасибо

Спорт - это тяжелые физические нагрузки, которые не очень полезны для вас. а вот оздоровительные программы, физкультура- полезны. Пробежки, если нет болевого синдрома в принципе через пару недель можно начинать. А вот для увеличения резервных возможностей организма и увеличения спортивных результатов, для полного восстановления здоровья очень полезны дыхательные тренировки.

Здравствуйте !
меня Зовут Григорий. у меня вопрос к вам связанный с данным обсуждением!

-у меня маленькие язвочки в желудке. я допиваю курс антибиотиков. но не могу дома просто отдыхать. хочется минимум хотя бы пробежкой заняться! скажите пожалуйста - можно ли бегом заниматься во время язвы желудка?
СПАСИБО.

Здравствуйте меня зовут Кайрат, у меня неделю два назад обнаружили язву двенадцатиперсной кишки, пролежал в больнице, прошел курс лечение и до сей поры лечусь по выписке врача, чуствую себя отлично, интересует: у меня хобби - хоккей с шайбой любительский уровень, и как скоро могу выйти на лед? спасибо!

В общем -то уже можно брать клюшку, для улучшения здоровья и спортивных результатов очень полезны дыхательные тренировки .
Рекомендую посмотреть видеолекции
Дыхание и спорт- http://www.narmed.ru/tv/13/ ,
Дыхание и здоровье - http://www.narmed.ru/tv/1/

Фитнес при болезнях ЖКТ. Болит живот? Пора в спортзал!

Фитнес при заболеваниях ЖКТ — опасность или польза? Какие упражнения можно выполнять, какая нагрузка допустима? Onfit.ru обратился за помощью к врачу-физиотерапевту, чтобы прояснить эти и другие вопросы. Наш эксперт — Александр Константинов, врач-физиотерапевт Медицинского центра И. Н. Соколова в Санкт-Петербурге.

Заболевания пищеварительной системы — одни из самых распространенных. В течение жизни почти каждый из нас сталкивается с теми или иными болезнями желудка, пищевода, а также печени и почек. Такие недуги не могут пройти бесследно для повседневного образа жизни: состояние больного в этих случаях не может позволить ему заниматься фитнесом в полную силу, особенно если заболевание перерастает в хроническую форму — гастрит, язву, воспаления кишечника, смещение почек и прочие. Но есть некоторые особенности физических нагрузок для людей, страдающих болезнями живота, помогающие не только снять симптоматику, но и быстрее вылечиться.

Болезнь и движение

Желудочно-кишечный тракт — очень сложная и чувствительная система нашего организма, которая выполняет, несомненно, жизненно важную функцию: именно посредством этих органов человек получает пищу и воду. ЖКТ состоит из нескольких отделов, в том числе рта, глотки и пищевода, желудка тонкой и толстой кишок, к тому же в непосредственной близости находятся печень и почки. Тесное расположение и общие анатомические особенности пищеварительного пути делает эти органы предметом комплексного лечения, в котором немаловажную роль играет физкультура.

В любом случае заболевание само по себе — это уже определенная нагрузка для организма, силы которого затрачиваются на борьбу с недугом. Именно поэтому дополнительные нагрузки должны определяться квалифицированным специалистом: необходимо проконсультироваться с лечащим врачом о возможности заниматься фитнесом. Только он сможет определить, позволительно ли тренироваться в данный период лечения и в каком объеме. К тому же неплохо перед началом занятий поговорить с персональным инструктором, который поможет составить программу тренировок, учитывая рекомендации врача. Только так, выстраивая фитнес-комплекс соразмерно с физическим состоянием, можно действительно укрепить тело и дух.

Фитнес при гастрите

Самой распространенной болезнью ЖКТ считается гастрит. Для лечения гастрита, помимо медикаментозной и витаминной терапии, диеты, основанной на легкоперевариваемой нейтральной пище, не вызывающей раздражения, применяют ЛФК.

Особо рекомендуются низкоинтенсивные кардионагрузки: ходьба, лыжи, плавание, езда на велосипеде, упражнения для дистальных отделов нижних конечностей. Кроме того, нелишними будут занятия пилатес, цигун, йогой (особенно комплекс асан, затрагивающих работу пресса и нижних конечностей), дыхательной гимнастикой.

Противопоказаны любые прямые силовые упражнения, направленные на работу мышц брюшного пресса, то есть непосредственно качать пресс нельзя, однако тонус этих мышц можно поддерживать с помощью других методик.

Если состояние сосудов и здоровья сердца позволяет, врачи могут рекомендовать посещение сауны или бани, контрастный душ, а также массаж, общий и лечебный.

Фитнес при заболеваниях желудка, кишечника, почек, печени

Патологии желудка, кишечника, печени, дискинезия желчных путей, колиты — такие заболевания характеризуются неприятными симптомами, воспалительными процессами и острыми болями в подребьях и пояснице. Также присутствует ощущение тяжести в животе, запоры, отрыжка, горечь во рту. Язвенная болезнь проявляется острыми болями в животе, кислой изжогой и тошнотой.

При всех этих болезнях ни в коем случае не рекомендуются какие-либо силовые виды фитнеса и слишком интенсивные тренировки, особенно в периоды обострения. К тому же стоит быть внимательными и прислушиваться к своему телу при выполнении упражнений на пресс и прокачку мышц спины: если вас что-то беспокоит при этих упражнениях, лучше прекратить занятие.

Фитнес при нефроптозе

Не секрет, что слишком усердные занятия силовыми видами фитнеса и резкое похудение могут негативно отразиться на самочувствии и здоровье. Одно из распространенных последствий таких тренировок — нефроптоз, или опущение почек. Это происходит оттого, что в области живота и спины резко снижается содержание подкожного жира, который несет, в том числе, и функцию поддержания в прямом смысле слова внутренних органов. Последствиями нефроптоза могут быть заболевания желудка и кишечника, печени и самих почек, также отмечается деформация желчного пузыря, половых органов, позвоночника и других органов. Такие аномальные анатомические состояния очень опасны для здоровья, да и боль нестерпимая — из-за этого порой не то, что фитнесом заниматься невозможно, но и просто ходить тяжело. Так что если у вас во время занятий и через пару часов после тренировки болит нижняя часть спины, что часто путают с болями в пояснице, лучше пройти обследование у врача. В случае нефроптоза любые силовые упражнения противопоказаны, можно заниматься пилатесом. Flex, йогой, ходьбой, классическими танцами с невысоким ритмом.

Общие рекомендации при заболеваниях ЖКТ, печени и почек

Источники: http://zhkt.guru/yazva-zheludka-yazvennaya-bolezn/lechenie-1/sport-lfk-uprazhneniya-fiznagruzki, http://forum.narmed.ru/29/7304, http://onfit.ru/school/fitnes_pri_boleznjah_zhkt




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением



Категории:

Новое на сайте:

Гастрит не берут в армию

Надо знать: берут ли в армию с далее...

Стол при гастрите с пониженной кислотностью

Женский журнал о красоте и здоровье Похудение Любовь Беременность далее...

Антибиотики от гастрита и язвы

Какие антибиотики принимать при гастрите желудка Вы до далее...

Популярное:

Еще по теме:

Можно ли вылечить рефлюкс гастрит

Можно ли вылечить гастрит в домашних условиях? Статью далее...

Что может быть из за гастрита

Тяжесть в желудке, боли в подложечной ямке, далее...

Гастрит что выпить от тошноты

Тошнота при гастрите, почему тошнит, лечение, что далее...