Можно ли набрать вес при гастрите



Набор массы при гастрите: советы диетологов

  • болезнетворные микроорганизмы;
  • механические повреждения;
  • химические вещества.

Так же как и любой другой тип воспаления, гастрит может быть как хроническим, так и острым. В первом случае фиксируется нарушение всасываемости и расщепления питательных веществ стенками желудка. Вследствие этого происходит снижение аппетита.

Острый же тип заболевания нередко сопровождается сильными болями, при которых есть в принципе невозможно, да врачи и не советуют.

Основные понятия

Вообще, на вопрос «Как набрать вес при гастрите или же панкреатите?» ответить следует так: четко соблюдать диету и стимулировать здоровый аппетит активными физическими нагрузками.

В то же время целый перечень неприятных проявлений гастрита, и в том числе при атрофическом его типе, в значительной мере затрудняет нормальное питание. Со временем человек, избегая боли, отказывается от лишнего куска, а затем привыкает к малым порциям, и в результате утрачивает вес. При этом еда через силу не приносит обычно никакой пользы, и нередко только усугубляет проблему.

Набор массы тела проходит по двум основным сценариям. В первом случае наращивается мускульная масса. Во втором – накапливается жир.

Кроме этого, вес также можно увеличить, укрепляя кости скелета.

Однако без лечения первопричины, то есть собственно гастрита, проблему радикально решить невозможно. Только избавившись от патологии или хотя бы добившись устойчивой ремиссии, можно заняться набором веса.

Как правильно есть

  • частота приемов пищи составляет до 5 раз за день;
  • кушать нужно в строго отведенное время;
  • необходимо отказаться от эпизодических перекусов, сухомятки, всяческих снеков.

Каждая порция должна быть небольшой. 200 граммов еды вполне хватит, чтобы наестся и при этом не перегрузить больной желудок.

Также не стоит забывать и о том, как именно организовать употребление еды. Питаться следует не спеша. Каждый кусок тщательно пережевывается. Глотать большими порциями нельзя – это вредно для пищеварения. Такие правила в целом универсальны и позволяют не только набрать нормальный вес, но и в общем улучшить состояние ЖКТ.

Баланс питания

Важно для полноценного питания соблюдать определенный баланс между такими веществами:

Всего за день человеку нужно не более 100 граммов белков. При этом правильнее будет употреблять животные их разновидности. Идеальным для людей, страдающих от гастрита, является курятина.

Излишек углеводов и жиров не позволяет качественно увеличить массу тела. Придется также полностью отказаться от жареных блюд. А жирами лучше всего снабжать организм кушая рыбу. Ее легко запечь или отварить на пару.

Именно сбалансированность питания позволяет добиться максимального набора веса, без увеличения жировой прослойки.

Примерное правильное меню на один день

  • печенье овсяное (четыре штуки);
  • какао на молоке.
  • яблоко, запеченное с медом;
  • горсть миндаля;
  • чай.
  • овощной салат;
  • рыбный суп;
  • кусок курятины с кашей на выбор.
  • рыбное филе;
  • овощной салат;
  • картофель запеченный в духовке.

Перед сном один стакан кефира.

Физическая активность

В целом темп жизни оказывает большое влияние на самочувствие человека. Частые стрессы способствуют потере веса. По этой причине следует сделать все возможное, чтобы избегать треволнений.

Занятия спортом позволяют быстро преобразовать полученные с едой питательные вещества в мускулы, что, как нетрудно догадаться, приводит к увеличению веса.

В данном случае в первую очередь следует уделять внимание силовым занятиям со станками и утяжелением. Для этого лучше всего записаться в тренажерный зал. Местный инструктор разработает для вас комплекс упражнений, с помощью которого наращивание мышечной массы произойдет в максимально сжатые сроки.

Стоит только помнить, что активные спортивные занятия приводят к потере массы, следовательно, в период интенсивных тренировок рацион питания необходимо откорректировать соответствующим образом.

Кроме этого, существенную помощь может оказать отказ от вредных привычек. Курящему человеку очень трудно набрать вес, так как табак снижает аппетит, что при высокой потере энергии ведет к похуданию.

Медикаменты

В настоящее время фармакологические компании производят немало средств для тех, кто хочет поправиться. В продаже имеются:

  • специальные комплексы на основе растительного сырья;
  • БАДы;
  • лекарства, стимулирующие аппетит;
  • витамины и пр.

Помогут набрать вес препараты, содержащие ферменты, необходимые для правильного пищеварения. Они позволяют:

  • максимально полно усваивать еду;
  • воздействуют положительным образом на аппетит.

Все это в результате позволит активнее набирать недостающие килограммы.

Важно только помнить, что выбор подходящих лекарств лучше доверить врачу. Лишь он один сможет на основании анамнеза определить, какие из медикаментов помогут, а какие будут вредны.

Кроме того, следует обратиться к диетологу для того, чтобы он разработал подходящий в конкретном случае индивидуальный режим питания. Строгое следование предписаниям специалистов позволит ускорить процесс набора веса, с минимальными рисками для здоровья.

Читайте также по теме:

Как набрать вес при гастрите

Набрать вес без лечения гастрита невозможно. Сначала следует успокоить воспалительный процесс слизистой желудка и поднять аппетит. Возьмите чайную ложку измельченного корня аира, залейте двумя стаканами воды и поставьте на слабый огонь на 15 минут. Дайте настояться 2 часа и отфильтруйте. Затем подсластите слегка медом и пейте в течение дня равными порциями за полчаса до еды. Корень аира обладает антимикробным, противовоспалительным, болеутоляющим действием, а горечь, содержащаяся в нем, возбуждает аппетит. Курс лечения – 2 недели.

При гастрите с любой кислотностью полезен следующий сбор. Возьмите в равной пропорции траву полыни горькой, плоды тмина и листья вахты, корневище аира, измельчите и перемешайте. 1 столовую ложку фитосбора залейте стаканом кипятка, дайте настояться 2 часа и процедите. Пейте по столовой ложке за 20 минут до еды. Данный фитосбор является противовоспалительным и повышающим аппетит. Курс приема – 2-3 месяца. Можно повторять осенью и весной.

Для значительного прибавления в весе (от 700 граммов до 3 килограммов в неделю) приготовьте питательное средство по следующему рецепту. Возьмите 400 граммов нутряного сала, мелко изрежьте на кусочки и сложите в кастрюлю. Затем возьмите 6 крупных зеленых яблок, пропустите их через мясорубку и, положив в кастрюлю к салу, поставьте на 4 часа в духовку на медленный огонь.

Затем разотрите 12 яичных белков до бела со стаканом сахара, добавьте к ним теплую массу яблок с салом и 400 граммов измельченного шоколада. Остудите и поставьте в холодильник. Эту смесь намазывайте на кусок батона, булки или белого хлеба и ешьте, запивая теплым молоком, не менее трех раз в день.

Не следует забывать, что лечение гастрита необходимо проводить вовремя, не стоит допускать его перерождения в хроническую форму или в эрозивный гастрит, или гастрит гигантский гипертрофический. Чем более запущенная форма гастрита, тем сложнее его лечение и сильнее урон организму.

При гастрите полезны горечи одуванчика, корня лопуха, тысячелистника, пижмы, алоэ. Все они являются и противовоспалительными, и возбуждающими аппетит.

Генеральная уборка организма: как избавиться от шлаков и токсинов с минимальными затратами

Сил радоваться жизни совсем не осталось? Лицо приобрело устало-землистый оттенок? Настроение меняется, как дуновение майского.

  • Какие 5 фруктов полезны при сахарном диабете
  • Какие продукты включить в рацион при запоре
  • Диета при повышенном холестерине
  • Как правильно проводить женскую интимную гигиену
  • как можно набрать вес при гастрите и вообще это возможна.

    Икел Фобетор Мыслитель (5871) 6 лет назад

    да,
    жри все и вся,
    и перед сном,
    и после,
    и во время

    dubel2#2 Мыслитель (6366) 6 лет назад

    Вылечить гастрит (недели две). Питаться правильно. Добавлять белковое питание.

    Светлана Заполина Мудрец (15820) 6 лет назад

    Немаловажную роль играет содержание полноценных белков и витаминов. Их недостаток приводит к медленному восстановлению функций желудка. Белок - это строительный материал для клеток желудка. Содержится он в мясе, птице. Мясо выбираем нежирное постное: говядину, крольчатину, белое мясо кур и вареную рыбу.
    Витамины. Витамин Е защищает желудок от воздействия соляной кислоты. Продуты богатые витамином Е: масло соевое, подсолнечное, молоко, салат. Витамины группы В содержатся в крупах. Крупы лучше разваривать или добавлять в супы. Кстати, супы рекомендуется варить не на мясном, а на овощном бульоне. Исключить из рациона необходимо такие крупы как перловая, ячневая и пшенная. Витаминное лидерство держат греча и овсянка. Молоко, творог, яйца, овсяные хлопья, рыба, овощи богаты витаминами группы В. Яйца варим всмятку.
    Шиповник, яблоки и все фрукты сладких сортов богаты витамином С. При гастрите более безопасно употреблять фрукты в запеченном виде. Обязательно фрукты отчищаем от кожуры и семечек.
    Молочные продукты защищают слизистую желудка. Поэтому смело, выбираем в магазине цельное молоко, йогурт, простоквашу, творог, сливки, сырки, творожный сыр.
    Рекомендуется пища мягкая, если мясо, то хорошо проваренное, каши разваренные, пюре из отваренных овощей и зелени: шпинат, кабачок, тыква, помидоры (без кожуры). зеленый горошек, морковь, свекла. Можно включать в рацион мягкие ягоды: клубнику, малину, землянику.
    Исключаем обязательно из меню: жареное мясо, жареные яйца, жареный картофель, жирные сорта мяса, редис, репа, сметана, твердый сыр, грудинка, шоколад, конфеты, черный и красный перец, хрен, горчица и другие приправы. А также свежие хлебобулочные изделия, ржаной хлеб, чечевица, фасоль. И, конечно, не употребляем алкоголь и не курим.
    *******************
    И что вас не устраивает? Прекрасная диета для лечения гастрита и одновременно поправиться. Все должно быть отварное, или пароварка, овощей много, мясо должно быть обязательно, молочные выбирайте средней жирности.
    ПРЕКРАСНАЯ ДИЕТА. Только ешьте не менее 5-6 раз в день, что бы улучшить обмен в-в. Завтрак+перекус+обед+перекус+ужин+кефир на ночь. А еще вам надо попить витамины.

    Ольга Мыслитель (8275) 6 лет назад

    Вообще-то можно иметь и избыточный вес при том же гастрите. А ты уверен, то это гастрит.

    Источники: http://gastritlechim.ru/gastrit/lechenie/nabor-massy-pri-gastrite-sovety-dietologov.html, http://www.kakprosto.ru/kak-58065-kak-nabrat-ves-pri-gastrite, http://otvet.mail.ru/question/40339642




    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением



  • Категории:

    Новое на сайте:

    Арбуз можно при язве желудка

    Можно ли арбуз при язве желудка? Язва желудка далее...

    Ком в горле и поверхностный гастрит

    Ком в горле при гастрите Вы до далее...

    Облепиховое масло при гастрите с пониженной кислотностью

    Облепиховое масло при гастрите Гастрит – болезнь далее...

    Популярное:

    Еще по теме:

    Питание при открытой язве желудка

    Лечебное питание при язвенной болезни На сегодняшний день далее...

    Хронический гастрит и дуоденит у детей

    Симптомы гастродуоденита и его лечение у детей далее...

    Смешанный гастрит дуодено гастральный рефлюкс

    Гастрит ДГР, дуоденальный рефлюкс Опубликовано: 25 июнв 17:02 Вы до далее...